Sliter du med hverdagens tempo og stress som overmanner deg?Er resultatet et halvfullt kroppsbatteri der du stadig tappes, så det blir vanskelig å yte godt både på jobb og hjemme?
Du er ikke alene. Hvilepulsen vår er truet fra alle kanter. For å håndtere stresset må vi bli flinkere til å finne ro. I Hvilekuren lærer du å avsløre overraskende energityver, hvordan daglige mikropauser bedrer energinivået og hvordan måling av hjerterytmen hjelper deg med å regulere stressbalansen dag og natt. Dr. Torkil deler også strategier som kan gi deg 24 ekstra leveår!
Kunnskap om hvilenettverket i hjernen viser at hvile ikke er bortkastet tid eller står i veien for gode prestasjoner, Tvert imot fører det til økt kreativitet, bedre beslutninger og større kapasitet.
Med hvilepuls får du
+ overskudd du kan bruke på menneskene du bryr deg om
+ bedre konsentrasjon og utholdenhet på jobben
+ forbedret søvnkvalitet, du kan starte dagen med fulladet kroppsbatteri
+ oppleve mer tilstedeværelse, harmoni og livsglede
+ leve friskere og lengre
I Hvilekuren lærer du å bruke pulsklokke, smarttelefon og andre pulsmålere som verktøy i jakten på den livsviktige hvilepulsen. Unngå unødvendige energilekkasjer, så helsen ikke står i veien for livsutfoldelsen!
TORKIL FÆRØ er allmenn- og legevaktslege, forfatter, dokumentarfilmskaper, fotograf og globetrotter. Gjennom 25 år som frilanslege har han hatt over 100 000 konsultasjoner over hete landet, og dannet seg et unikt bilde av sykdommene som plager oss. Han har erfart at årsaken oftest finnes i en livsstil som stresser kroppen. Færø har tidligere utgitt Pulskuren, Pulskuren helsedagbok og Kamerakuren.
