Den japanske øya Okinawa har verdens høyeste konsentrasjon av 100-åringer. Hva skyldes dette?Denne bokens forfattere dro til Okinawa for å finne årsaken. De intervjuet verdens eldste mennesker for å finne ut hvorfor og hvordan de lever et langt og lykkelig liv. Utover sunn mat, frisk luft, grønn te og godt klima, viser det seg at nøkkelen ligger i deres ikigai.
Ifølge japansk tradisjon har alle en ikigai, en grunn til å leve. Det er den som får oss til å stå opp om morgenen, som gir livet vårt verdi og mening. Finner vi vår iboende ikigai, kan vi få et langt og lykkelig liv.
Ikigai kan også oversettes til "kunsten å holde seg i aktivitet", men ikke hvilken som helst aktivitet - det handler ikke bare om å være travelt opptatt med noe, men heller om kvaliteten i det vi gjør: pleie vennskap, spise sunt og ikke for mye, leve i øyeblikket, bevege oss rolig og fremfor alt: følge lidenskapen og holde oss opptatt med det vi elsker å gjøre. Dette omfavnes av valgspråket "hara hachi bu" - "spis deg kun 80 % mett". Det er en middelveisfilosofi som blant annet mindfulness har hentet inspirasjon i.
Denne boken gir deg verktøy til å finne din egen ikigai, din mening med livet, slik hundreåringene på Okinawa gjør det.
