*0010492763
*003NO-LaBS
*00520211208191247.0
*007t
*008180305b        xx     e          0 nob d
*009     nam         1
*019  $bl
*020  $a978-82-02-55923-6$qib.$cNkr 399.00
*035  $a(NO-LaBS)10897130(bibid)
*035  $a(NO-OsBA)0525356
*08204$qNO-OsBA$a618.244$223/nor
*083  $a613.7$qNO-OsBA
*083  $a613.7046$qNO-OsBA
*083  $a618.24$qNO-OsBA
*090  $c618.24$dM
*1001 $aMathiesen, Cathrine$d1978-$0(NO-TrBIB)1512719457429$6(NO-LaBS)492763-1$_1929878100
*24510$aYogamamma$bmed yoga gjennom graviditet, fødsel og barseltid$cCathrine Mathiesen ; foto: Charlotte Wiig
*260  $aOslo$bCappelen Damm$c2018
*300  $a244 s.$bkol. ill.
*336  $atekst$0http://rdaregistry.info/termList/RDAContentType/1020$2rdaco
*337  $auformidlet$0http://rdaregistry.info/termList/RDAMediaType/1007$2rdamt
*338  $abind$0http://rdaregistry.info/termList/RDACarrierType/1049$2rdact
*386  $mNasjonalitet/regional gruppe$bn.$0(NO-LaBS)492763-1
*386  $mNasjonalitet/regional gruppe$bn.$0(NO-LaBS)492763-2
*5058 $aHar bibliografi, register
*5208 $aBoken presenterer yogaøvelser spesielt tilrettelagt for gravide. Øvelsene fremmer smidighet, styrke, balanse og sirkulasjon. Forfatteren forklarer dessuten pustens rolle og viser pusteøvelser som kan bidra til å redusere stress og angst, skape balanse og fremme søvn og hvile. Boken omfatter blant annet bekkenbunnsøvelser, visualiseringer, affirmasjoner og fødestillinger. Alle øvelser er presentert med bilder, trinn for trinn-beskrivelser og tips om tilpasninger. De er satt sammen i programmer for det enkelte trimester. Omtalen er utarbeidet av BS.
*65004$aSvangerskapsgymnastikk$2bibbi$_1918531900
*65004$aYogaøvelser$2bibbi$9nob$_1916540100
*65017$aYoga for gravide$0(NO-OsBA)1145407$2bibbi$9nob$_1929878300
*7001 $aWiig, Charlotte$efotograf$4pht$6(NO-LaBS)492763-2$_1913972600
^