"Du spiser for lite!""Du sitter for mye foran skjerm!"
"Du legger deg for sent!"
FOR ALLE TENÅRINGER
Til alle tider har bekymrede foreldre forsøkt å få tenåringene sine til å være sunne, aktive og opplagte. Til alle tider har tenåringene opplevd dette som mas. Tenåringer vil vite best selv! Ved å lese boken "Bruksanvisning for tenåringskroppen", kan de akkurat det.
Bruksanvisning for tenåringskroppen er en populærvitenskapelig bok for deg som er tenåring eller har en tenåring i huset. Boken handler om hvor viktig det er å spise smart, være i aktivitet og få nok søvn i en fase av livet hvor både hjernen og kroppen utvikler seg fra barn til voksen. Fokus på kropp eller forventning om å prestere i idrett, får mange til å lete etter raske og enkle løsninger som lover stor effekt på kort tid. Svarene de finner er ofte fra useriøse kilder som er usunne og slett ikke passer for tenåringer. Boken er en motvekt til dette og formidler sunne holdninger basert på fakta og kunnskap.
Utviklet i samarbeid med Sunn Idrett, Norges Idrettsforbund
