Denne boka handler om energien og gleden man kan finne i naturen dersom man sliter med angst, uro og depresjoner. Naturen kan hjelpe med å finne ro, fokus og feste i en tilværelse med høye krav til tempo og prestasjoner. I første del av boka møter vi en håndfull personer som deler sine historier og naturopplevelser med forfatter Ruth Lillegraven. De er pasienter ved Modum Bad som har hatt, og delvis har, et strevsomt liv. På ulike vis har de alle opplevd naturen som avgjørende for å klare å stå i livet. I bokas andre del tar et knippe fagfolk oss med til sine landskap - psykolog, psykiater, statsviter, samfunnsviter og teolog. Felles for dem alle er at de skriver om naturen som kilde til liv. Illustrert med naturfotografier. Mellom tekstene finner vi dikt av Ruth Lillegraven. Omtalen er utarbeidet av BS.
