Forlaget skriver om denne boka:
Du har 12 uker på å gjøre nettopp din familie til den beste versjonen av deg selv. Her får du oppskriften!
Anne Marte Handal Sneve er personlig trener, kjent fra TV 2. Hun har fulgt familien Storholt i Drammen i tolv uker. De går fra å være en stresset familie med lite energi til å bli en sporty, sammensveiset og supersunn familie. Lek for barn er trening for de voksne. Familien er det viktigste verktøyet. Utviklingen kommer til å merkes på alle, og man vil oppnå en mer harmonisk familie.
Boka hjelper familien til å ta de riktige valgene i hverdagen. Enkelt og konkret. Fordi tidsklemma og hektiske dager er en utfordring, trenger man tips og råd både til hvrodan man kan få trent og til hva som er lurt å spise. Stikkordene for kostholdet er magrere, grønnere, grovere. Lær å ta de riktige valgene som gjør den store forskjellen!
Boka er rikt illustrert med fotografier av så vel øvelser som matretter, og ikke minst familien Storholt etter hvert som ukene skrider frem. Se den store forskjellen før og etter!
